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On accorde généralement de l’importance aux exercices lorsqu’une douleur est présente : on consulte, on exécute les recomm...
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Votre douleur au dos s’installe chaque fois que vous faites une activité ou une tâche précise? Votre point à l’omoplate ap...
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Quand on parle de stress, on pense souvent à ce qui se passe dans notre tête. Une charge mentale élevée, la gestion des émoti...
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Le printemps est arrivé. Les journées sont plus longues, les températures deviennent plus douces et l’envie de profiter de lâ...
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Travailler plusieurs heures par jour devant un ordinateur peut sembler inoffensif, mais cette sédentarité combinée à de mauvai...
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La randonnée hivernale fait partie des activités les plus appréciées au Québec. Elle permet de rester actif, d’oxygéner le...
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